1. Zida zachitetezo za 3: wosanjikiza wosanjikiza wakunja + wosungunulira fyuluta wosanjikiza + wosanjikiza wamkati wosanjikizana ndi khungu. Wopuma komanso wabwino, wotsika kupuma movutikira.

2. Mlatho wapulasitiki wa mphuno umabisa mbali ya mlatho wa mphuno. Zoyenera mitundu yonse yamaso.

3. Zingwe zomata zotsekera kwambiri: sizingasokoneze makutu.

4. Chosanjikiza chamkati: nsalu yosakira khungu yosaluka; ofewa ndi omasuka kuchepetsa kuthekera kwa chifuwa cha khungu.

5. Kutulutsa kopanga kwakuthupi, kuchuluka kwa malo owotcherera, kulimba komanso kulimba, ntchito yabwino.